Hamstrings trainen in zwembad met pendelpas of paardenpas

Je hamstrings trainen kan in het zwembad met de loopscholingsoefening pendelpas of paardenpas. Je doet hem dan zonder skipping. Naast je hamstrings train je dan ook gelijk je buik- en bilspieren, omdat die een belangrijke functie hebben bij de stabilisatie van je romp in het water.

Naar: Hamstrings trainen in zwembad met pendelpas of paardenpas