Train je schouders en bovenrug met het zeepaard

Het zeepaard doe je bij aquarunning om je core, schouder- en bovenrugspieren te versterken, zodat je beter rechtop kunt lopen en meer lucht krijgt. Het vele moderne schermgebruik zorgt ervoor dat mensen wennen aan met het hoofd naar voren lopen en met een bolle bovenrug en naar voren gerichte schouders door het leven gaan. Met het zeepaard train je de spieren die in die houding verslapt zijn.
Train je schouders en bovenrug met het zeepaard